10月8日讯，与曼城有过辉煌经历的评论员理查兹，最近在与阿兰-希勒和加里-莱因克尔的对话中，分享了自己对健康的反思。他承认，因为体重上升和背部伤痛，他做出了戒酒的决定，以帮助自己减轻体重。

理查兹坦言，自己在过去建立了饮酒的习惯，但第二天却没有进行足够的锻炼来进行补偿。他目前已经37岁，在这段对话中，理查兹坐在莱因克尔的客厅里，视频连线希勒。希勒首先打趣道：“他现在就在你的家里，我感觉你们晚点可能会喝红酒。”

对此，莱因克尔迅速反驳：“他戒酒了！而且我手边还有一瓶顶好的酒，正如你所看到的。”理查兹认真地表示：“说真的，阿兰，我的体重实在是增加得太多了。”希勒则幽默回应：“我也有这样的感觉，心里甚至在想着这个。”

接着，理查兹深入剖析道：“我喝酒后，第二天却根本没有去锻炼，这可不太行。此外，我的背部问题让我不得不接受硬膜外注射。”他继续说：“结果，我的背部几乎是废了。经过硬膜外注射治疗后，我不再喝酒，感觉状态明显好转，精力也更充沛了。”

对此，希勒也显得十分惊讶：“哦，这可真不是个好消息，如果你现在精力更足，那你之前的精力可真是够用的。”理查兹在球员时代以惊人的体能和力量著称，退役后依然坚持去健身房锻炼。他也曾与天空体育和Optimum Nutrition合作，出现在一些宣传视频中，展示他进行卧推锻炼的状态。

早前，他在与杰米-雷德克纳普一同参加《League of Their Own》特别公路旅行节目的拍摄时，毫不避讳地展现了自己的健美身材，让人对他的坚持与努力感到印象深刻。

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