字母哥的妻子玛利亚于9月29日在社交媒体上分享了自己在经历四次分娩后的心理挣扎，特别是与产后抑郁作斗争的经历。她坦诚地表达了在外表微笑的同时，内心却感受到的深深孤独与恐惧。她的故事并不是为了寻求同情，而是希望借助自己的经历来帮助那些同样遭受心理问题困扰的人。

在经历了四次分娩之后，许多人可能认为她轻松应对，但她却表示，成为母亲是无法真正准备的。尽管在生下第一个孩子时，她曾靠自己的意志克服产后抑郁，但这次的心理斗争依然让她感到措手不及。在生产前的焦虑尽管没有表面症状，却在她心中滋生，从而让她感到自己可能得了一种可怕的症状，甚至不敢直面孩子成长的未来。身边有亲友的支持，但深藏的恐惧与羞愧令她在关键时刻选择了沉默。

在平安分娩并迎接健康宝宝的初期，她感受到快乐与乐趣，但随着蜜月期的结束和家庭关系的剧烈变化，她的心理状况急剧恶化，阴郁的情绪再次侵袭。疏远自己与周围的人是她选择的应对方式。尽管身边有丈夫和孩子，她却感到自己似乎并不在场，内心早已与现实脱节。

玛利亚承认，这种失落感既可怕又孤独。她认为自己不愿给他人添麻烦，担心自己的脆弱会成为他人的负担，因此选择咽下痛苦，独自承受。然而，经过一段时间的挣扎，她意识到与亲友分享自己的心声是疗愈的重要一步。她的觉醒让她明白，自己有权展现脆弱，也应该在亲密关系中寻求支持。

在反思中，她明白了心理健康的重要性，甚至超过身体健康。最终，她认识到照顾自己才能成为更好的伴侣、母亲和朋友，也希望用自己的经历告知他人：在面对困难时，永远不要孤军奋战，寻求帮助是理所当然的。

她寄语那些可能感到孤独的人：你并不孤单，总有人愿意站在你这边。通过互相扶持，我们能够温暖彼此。

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